do picia

[...] mam ten sam problem po treningach bjj , ale wcześniej ogólnie miałem też problemy z zaśnięciem np gdy coś mnie wkurzyło wieczorem. Persen forte jest ok, ale możesz zacząć od picia naparu ze zwykłej melissy i próby ogólnego "wyciszenia" o której wspomniał ktoś wyżej. Kiedyś jak miałem ch...y okres w robocie (duży stres) to przed snem [...]

[...] będzie konieczny do potwierdzenia nazwiska na liście nocujących. Dostęp do prysznicy na terenie basenowym. Będzie dostępne kilka materacy. I teraz najważniejsze !!! Zakaz picia alkoholu i palenia jakiegokolwiek tytoniu na terenie obiektu. Złamanie zasady - automatyczna eksmisją z obiektu. W zeszłym roku niestety ktoś rozlał „płyny” na [...]

MHP UYM raczej słabo jako po treningówka, MASS ACTIVATOR - stosunek protein do wegli mierny, WPC i CARBO nie zamierzam mieszać, bo po tygodniu się zrzygam od picia takiego mixu (smak). pytałem konkretnie o gainera-bulka do stosowaniu po treningu z najlepszym stosunkiem protein do węgli - najlepiej 50/50 ale idealnie nie musi być.

powiem ci ze cykl ze 100 mety nabrozdzi ci w wątrobie jak tydzien ostrego picia vody codziennie do zgona lub jak osiem ekstaz zjedzonych na baletach dawaj soga!!

Ja wrzucam sobie rano do takiego blendera do szejków.. wrzucam całe płatki, zalewam mlekiem , wrzucam jakiegoś banana i tak z 10 minut się wszystko ciacha.. podczas picia nawet nie czuję płatków :D Jak mleko.. Myślę ,że bez problemu można.. ale niech wypowiedzą się eksperci :D Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2012-11-23 15:28:15

[...] lepiej pi browarki niż wódkę wg Mnie, chociaż z kolei browarki bardzo odwadniają niż wódka, dlatego nalezy latać do kibelka (każdy to zrobi chyba ze w gacie lepiej polac) i pićw czasie picia browarków wode nie gazowaną mineralna, co pomoże aby organizm się nie odwodnił... Ps. Łatwioej odwodnić organizm niż wlac do niego za duża ilość wody! Pozdro

to w jaki sposób go spożyjesz nie ma znaczenia aczkolwiek imo smaczniej dodać go do jakiś warzyw/sałatki/kurczaka/ryżu po prostu nie widzę idei picia z kielicha, ale jak kto lubi

[...] żołądek). Zmień ilość wody, aby osiągnąć najlepszy smak. W celu osiągnięcia maksymalnych rezultatów przyjmuj na pusty żołądek lub na 2 godziny przed jedzeniem. Unikaj jedzenia lub picia szejków białkowych w przeciągu 1 godziny od spożycia N.O -Xplode 2 Może problem jest tego typu bo walnołem Bcaa Unsa z glutaminą tak 20 minut po x plodzie ?

Wracam po 10 dniach niby nic ale byłem chory wymioty itd. jadłem 1-2 posiłki dziennie + dużo picia teraz nie czuje zbyt powera i chce przed powrotem do splita poćwiczyć na spokojnie fbw przez jakiś czas.Co bys poprawil ? w nogach jesli chodzi o wykroki nie dam ich bo naprawde nie toleruje tego cwiczenia.. katorga jak dla mnie a maszyn nie posiadam

[...] się szybciej niż izotoniczne. Jednakże wypite w dużych ilościach wzmagają produkcję moczu oraz rozcieńczają składniki mineralne. Podczas długotrwałego wysiłku np. maratonu i picia wyłącznie wody może dojść do zjawiska spadku stężenia sodu we krwi (hiponatremii). Skutki dla organizmu mogą być naprawdę groźne od zawrotów głowy, nudności, aż do [...]

moze inaczej nie przepadam za alkoholem zbytnio bo po tym rozne rzeczy sie dzieja bynajmiej u mnie wiec wole nie ryzykowac od czasu do czasu okej ale nie 5 x w tyg jak wpadne trans picia to pije przez 2 tyg ciagle ale to rzadko sie zdarza najszczesciej przed swietami do sylwestra

Osobiście preferuję treningi bez jakiegokolwiek picia - za to po treningu, przed prysznicem wypijam litr mleka :) .Z mojego doświadczenia - picie na treningu znacznie ułatwia trening (głównie kondycyjnie). Organizm przyzwyczajony do ciężkiej pracy w takich warunkach znacznie lepiej pracuje gdy jest "świeży". Testowane zarówno na [...]

Białko z tych źródeł jak najbardziej , a oliwa to nie shoty , nie wal jej z kieliszka. Dodawaj do warzyw czy do smażenia. Bardziej w kategorii dodatku czy sosu niż picia tego jak wody.

,, pomysl dlaczego wodka starogardzka - skoro sie tak dobrze sprzedaje - nie mialaby byc lepsza niz czerwone wino Lesart?? ,, bo wodka starogardzka po pewnym czasie picia powoduje marskosc watroby a wino Lesart pite codziennie do biadu moze jedynie co wywolac delikatna zgage... druga sprawa to , ze szybciej padniesz od wodki ,,Starogardzkiej,, niz [...]

witam nie bede zakladac nowego tematu tylko napisze tutaj. Od jakiegos czasu mimo picia 3L wody mineralnej dziennie to czuje sucho w ustach a najgorzej jest w czasie treningu , staram sie nie opijac na treningu zeby nie bylo nieprzyjemnego uczucia. Z tego co sie dowiedzialem to przyczyna jest brak soli , mineralow elektrolitow , mimo nawet ze co [...]

nie :/ qaz zrobie tak, moge dzisiaj normanie sobie pojesc jak czlowiek :] a od jutro od nowa ta dietka ?? :> bez picia ok ? i pociagne ja przez 2 tydodnie ?? i bede jadl do tego UR

[...] zajechana, ale czeka jeszcze 20 min., bym skończył triceps i dostarczył jej wartości odżywczych. Po co? Spada mi intensywność, czuję zmęczenie. Lepiej popijać podczas z tendencją rosnącą picia. Glukoza zawarta w miksie pobudzi i da powera do dalszego ćwiczenia, wyzwoli insulinę, WPC już czeka na spożytkowanie, a malto rozkłada się sukcesywnie.

[...] wroce do ladowanie 3x duzej dawki, nie ma to jak 4-5x dzienie po 5-7j, calkiem inna bania, zero shejkow na sile itp, tylko posilek, miedzy owoc itp.. bajka. Ps. na sama mysl wbijania np 12-15j i picia shejka carbo z dodatkami, zaraz isolat, zaraz polsilek... dej pan spokoj, nic tylko rzygac. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-02-08 07:34:11

Ja miałem miesięczną przerwę (wakacje) bez picia i również po powrocie nie czułem ciężaru, po 3tyg. powoli dochodzę już do siebie, mogę ponownie walczyć z żelastwem :) Przejdzie Ci..

Tym bardziej bym go odzwyczajała, bo już ma zły nawyk. Najpierw przejście na słodzik, później stopniowo coraz mniej słodzika, aż do całkiem niesłodkich w smaku napojów. A babcię albo bym odpowiednio ustawiła, co ma dawać do jedzenia i picia, albo (gdyby się nie dało) - odstawiła od dziecka, żeby mu nie szkodziła.